Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3022 kcal
|
Fat: 144.86g | Prot: 153.46g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Кефир (Обезжиренный), Хлеб Черный, Оливье без Майонеза. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета из Индейки на Пару, Фасоль Стручковая, Помидоры, Хлеб Черный. Dinner: Гренки Домашние, Картофель Фри, Стейк из Свинины или Котлета, Лайм Гнездо Глухаря, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Цыпленок Табака, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|