Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 120.02g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|