Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 86.24g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Рыбные биточки, Астория Кетчуп Шашлычный. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Зефир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|