|
Vyötärönympärys 80,5 cm
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 134.56g | Carbs: 311.60g.
Breakfast: Luumut, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Arla Rasvaton Jogurtti Luonto +, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, verso härkäpapu rouheseos, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Ruislese. Dinner: Apetina Apetina Original 3% White Cheese, Pirkka Grillisieni, Sipulit, Rainbow Herkkusienikeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Snacks/Other: Arla Rasvaton Jogurtti Luonto +, Xtreme Proteiinipatukka Mansikan ja Vadelmanmakuinen (Xtreme), Friggs Maissikakku Barbecue, Atria Hunajapaahdettu Kinkku, Eridanous Aubergine Paste With Feta Cheese (Eridanous), Finn Crisp Hapankorppu, Pirkka Hasselpähkinärouhe, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|