Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 77.72g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красный Октябрь Конфета Каракум, Passim Живые Хлопья. Lunch: Pasta Mania Спагетти, Село Зеленое Зерно Творожное в Сливках, Помидоры, Приготовленная Камбала. Dinner: Черешня, Вино Красное Сухое, Имбирь Маринованный, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капучино, Дыня, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|