Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 164.94g | Carbs: 249.60g.
Breakfast: Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат из Капусты. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|