Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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58.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 53.60g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: ゆで卵, キャベツ, キッコーマン うちのごはん キャベツのごま味噌炒め, みそ汁, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素, 揖保乃糸 そうめん. Snacks/Other: チョコ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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