Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 23.37g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Арбуз. Lunch: Льняное Масло, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Помидоры, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Голубика, Грецкие Орехи, Банан, Клубника, Абрикосы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|