Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 127.72g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Очаково Квас Белый, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Now Omega-3, Запеканка со Смородиной, Персики, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|