Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 91.08g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Bionova Гранола с Орехами, Банан, Искренне Ваш Сметана 10%, Резной Палисад Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Фасованный "Тильзитер". Lunch: Куриное филе с макаронам. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Крабовые Палочки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|