Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 103.76g | Carbs: 259.34g.
Breakfast: Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek (Obrany), Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Zott Jogurt Naturalny, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Pączki (Zwykłe), Drożdżówka z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|