Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 42.34g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Lunch: Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Баклажан. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|