2240344's Journal, 24 Jul 19

2240344's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019

60.9 kg Lost so far: 1.1 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2019:

1526 kcal

Fat: 41.14g | Prot: 143.88g | Carbs: 111.37g. Breakfast: Красное Яблоко, Weider Протеиновый Коктейль , Першинский Творог 1,8%. Lunch: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Dinner: Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Вино Сухое, Ржаной Хлеб, Треска Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...

4053 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 40 minutes, Велотренажер - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...

Gaining 1.5 kg a Week

Support

2240344's Weight History

View Complete History