Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 157.87g | Carbs: 20.83g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Шницель Куриный. Snacks/Other: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Valio Сыр Oltermanni 45%, Простоквашино Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Valio Сыр Oltermanni 45%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate2mam's Weight History
|