|
63
|
46.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 203.89g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Alpro Soya Original Soya Drink, Махеевъ Горчица Зернистая, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Простоквашино Творог 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|