Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 64.53g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Сахар, Вареное Яйцо, Персики. Lunch: Сливочное Масло, Икра, Хлеб Французский или Венский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Запеченная или Жареная Камбала, Морковь. Snacks/Other: Сироп, Nestle Пломбир 48 Копеек, Каравай Заряшки Слоеные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рябова's Weight History
|