Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 128.26g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кабачок, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Картошка по-французски, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|