Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 51.69g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Никола Квас для Окрошки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|