Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 82.53g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Starbucks Dark Chocolate, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Boombar Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Яблоко Зеленое, Каждый День Гречка Отварная, Леовит Фруктовая Палочка Абрикосово-Сливовая с Фундуком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Bounty Bounty , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|