Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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61.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 37.69g | Prot: 82.86g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 소금, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 찐고구마. Lunch: 오이 (껍질 포함), 천도복숭아, 사과 (껍질 제외), 소와나무 365일 순수한 목장우유, 고추가루, 식초, 간장, 마늘, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새우. Dinner: 멜론, 수박, 한살림 자장가루, 고추가루, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 동원 바른어묵 얇은사각, 깨, 떡국떡, 양파, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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