Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 151.91g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипербола Бифштекс Рубленый из Говядины Жареный, Белковый Салат. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|