Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 56.90g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|