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Bom dia , nossa muito decepcionada comigo por um problema emocional perdi o foco e em apenas um mês engordei quase 10kg, mas hj voltando com força 🙏👊💪
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76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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433 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 31.19g | Carbs: 6.15g.
Lunch: Água, Leão Chá de Hortelã, Perdigão Linguiça Calabresa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo. Snacks/Other: Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Leão Chá de Hortelã, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Cozido. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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