melissa.gimenes's Journal, 23 Jul 19

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
66.9 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2019:
1231 kcal Fat: 86.66g | Prot: 77.05g | Carbs: 40.18g.   Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Jaguacy Avocado, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Cebolas, Macarrão de Abobrinha, Coxão Mole. Dinner: Avocado, Cenouras Cozidas, Friboi Coração de Alcatra, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Alface. Snacks/Other: Verde Campo Lacfree Morango, Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido, Creme Chantilly, Melitta Café Tradicional, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Morangos. more...
2093 kcal Exercise: Caminhada 2.87 km - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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