Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 83.43g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Valio Сыр Ольтермани 29% , Помидоры, Яичный Омлет, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Говяжье. Dinner: Десант Здоровья Мороженое Шоколадное, Помидоры, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, President Сыр Бри. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Черешня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|