Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 72.57g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Услада Вафли Кот Федот , Веселая Коровка Вафли. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Сметана 20%, Борщ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|