Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 206.02g | Carbs: 261.04g.
Breakfast: Ленивая Овсянка с Черникой, Глобус Молоко 1,5%, Овсяноблин с Форелью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красный Лук, Шпинат, Красная Фасоль (Консервированная), Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Черника, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|