Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 103.00g | Carbs: 54.41g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Bonvida Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Campina Сливки Порционные, Авокадо Авокадо, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пекинская Капуста. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Куриное Филе Вареное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|