Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 111.40g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Continente Iogurte Aroma Magro, Granola Caseira, Papo Seco, Queijo de Cabra. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Ameixas, Queijo de Cabra, Pão Branco, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Perca do Nilo. Snacks/Other: Pingo Doce Miolo de Noz, Pêssegos, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Pão Branco. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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ana toca a andar's Weight History
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