Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 52.74g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Чай с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Макароны Отварные. Dinner: Коркунов Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Салат Овощной, Майонез, Хлеб Черный, Santo Stefano Шампанское. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|