Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 58.32g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Keano Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сало, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Омлет или Яичница. Lunch: Травяной Чай, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, SPAR Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вода, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|