inyam27's Journal, 23 Jul 19

Слилось немного. Я не переживаю, скачет в пределах 63.5-65
Сегодня повышаю +50 ккал. Посмотрим, что будет)

63.8 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1961 kcal

Fat: 92.40g | Prot: 122.29g | Carbs: 154.24g.   Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тимоша Халва Подсолнечная. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Ля Фантази Запеканка Овощная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Яйцо, Ля Фантази Запеканка Овощная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Dr. Hoffman Perfect Protein, Красная Цена Молоко 2,5%. more...