Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 52.67g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Хурма Вяленая, Passim Живые Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Имбирь Маринованный, Дыня, Вино Красное Сухое, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Черешня, Каравай Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|