Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 22.83g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Крыжовник, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: Укроп, Кабачок, Помидоры, Жареная Картошка, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Dirol Мята, Виноград, Абрикос, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Hammock Пшеничные Бейкитсы Запечённые, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Lucky Snacky Яблочные Сухарики. more...
|
|
825 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 17 minutes, Cross Training - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|