Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 120.49g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Grow Food ПП Оливье. Dinner: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Грудка, Гурман Купаты Куриные , Шампанское, Нектарины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|