Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 63.02g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Печеночный Паштет (Консервы), Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Рассольник. Dinner: Невский Кондитер Паркур Конфета, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Варенье, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью . Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|