Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 90.05g | Carbs: 290.39g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Лента Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Поджаренная Пышка, Овощное Рагу, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Останкино Сосиска Папа Может. Dinner: Картошка Печеная, Тефтели с Рисом, Лента Свекла с Чесноком, Котлета Куриная. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Три Правила Домашний Компот, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|