Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 111.29g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Мясо по-Французски. Snacks/Other: KFD Nutrition Протеин , Арбуз, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|