Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 50.43g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Тёма Индейка, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Благовещенский Молочный Комбинат Айран, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|