Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 110.10g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Вода, Кетчуп, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Жареное Яйцо, Русское Море Кета на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Dinner: Чернослив, Лента Фасоль Красная, Кофе с Молоком, сметана 15%, творог, огурец, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|