Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 68.23g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bifrut Мармелад Лимон, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Сардельки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Сосиски Молочные, Нектарин. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|