Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 108.16g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Berinjela. Dinner: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Kefir de Leite, Mel, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Nanica, Yoki Paçoquinha de Amendoim. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnaSellan's Weight History
|