Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 30.98g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Хлебец, Яблоко Семеринка, Красная Цена Сыр Эдам, Greenfield Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе с Молоком. Dinner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|