|
Приходится переключаться с русского фс на английский, чтобы забить продукты, в русском фс наши британские баркоды не распознаются 🤷🏻♀️ но в русском мне больше нравятся посты и рецепты, англичане жрут какую-то дрянь 🤣😝
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 110.03g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Boiled Egg, Avocados , Philadelphia Light Cream Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Lunch: Watercress , Philadelphia Light Cream Cheese, Green Giant Original Sweetcorn, Asda King Prawns, Napolina Whole Wheat Fusilli. Dinner: Lowicz Curd Cheese Fat Free. Snacks/Other: Walnuts, USN 100% Premium Whey, Cathedral City Cheddar Cheese, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Овсяный Пирог с Бананом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|