Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 72.04g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Лето Укроп Свежий, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Сыр Диетический Ичалки Сыр, Куриная Грудка в Кефире, Соевый Соус, Укроп, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fish House Мидии, Соевый Соус, Укроп, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Сыр Диетический Ичалки Сыр, ЧРПЗ Капуста Белокочанная в Маринаде, Зеленый Чай, ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Юбилейное Печенье Традиционное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|