|
oef, bey bey vakantiekilo's😂
nog een klein beetje en we zijn terug waar we gebleven waren
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 85.18g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Watermeloen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Cock's Fresh Kippefricandon, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Delhaize Kerstomaten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Delhaize Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Brasil, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Colruyt Everyday Chipolata, Colruyt Balletjesbrochette, Kipfilet. Snacks/Other: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, OLA Raket Rocket. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|