Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 47.68g | Carbs: 64.11g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Рахат Конфеты Астана , Кофе. Lunch: Груша, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рахат Конфеты Астана . more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|