Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 51.64g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес, Лидкон Геркулес, Экополис Каша Льняная, Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Lunch: Рогачевский МКК Сметана 16%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили. Dinner: Березка Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|