Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 75.74g | Carbs: 288.10g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Рис Вареный, Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Кофе с Сахаром, Corny Big White Coconut. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|