Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 93.93g | Carbs: 273.75g.
Breakfast: Viola Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Sun Potion Органические Рисовые Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Судак Жареный. Dinner: ВкусВилл Лукум Ванильный, Ленивые Вареники 9% с Шоколадом, Перекресток Грейпфрут Красный, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Рахат Шоколад 70%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|